Los órganos genitales de las ratas de laboratorio redujeron su tamaño tras el empleo, a largo plazo, del extracto de hojas de romero (Referencia). El aceite de romero permitió incrementar el movimiento y la actividad en un grupo de ratas; el efecto fue atribuido al 1,8-cineol (eucaliptol), óleo fundamental que se encuentra en las hojas de la planta (Referencia). Los compuestos contenidos en las hojas de romero contribuyen a expectorar las mucosidades y escupitajos, y a aliviar la tos (Referencia). La investigación de aromaterapia señalada en el punto 1 encontró que los competidores que olieron romero vivieron mayor satisfacción y comodidad, en comparación con los que se expusieron a los aromas de lavanda o a ninguna fragancia (Referencia). Los compuestos presentes en las hojas de romero tienen atributos antiepilépticos y disminuyen los espasmos involuntarios en los músculos (Referencia). Un ensayo en conejos, en el que se administró ácido rosmarínico que llega del romero a los roedores, halló que el compuesto evitó la acumulación de líquidos en los pulmones de los animales (Referencia).
Ayuda a combatir el cáncer
En el antiguo Egipto, el romero formaba una parte de las secretas formulaciones que se usaban para embalsamar cuerpos en sus ritos funerarios. Emplea agua muy caliente, llévala hasta la ebullición y viertela en una taza junto a la hierba. Puedes juntar romero durante todo el año, pero es mejor hacerlo durante la fase principal de desarrollo de la planta, que se genera durante la primavera y verano. De esta manera, te aseguras la oportunidad de hallar tallos tiernos, que poseen una mayor concentración de las substancias activas del romero. No es recomendable el consumo de romero por parte de embarazadas y lactantes.
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Es importante comprender que nuestro cuerpo precisa de los macronutrientes logrados de los alimentos para generar energía y de esta manera tener una actividad metabólica normal y saludable. Los plátanos son una fuente natural de minerales esenciales como el potasio y vitaminas como la biotina. Esta fruta es conocida eminentemente por contribuir a mejorar la digestión, gracias a su contenido elevado en fibras naturales. El pavo es un alimento que debe pertenece a una dieta diferente y saludable. Esto se origina por que nos da proteínas y otros nutrientes esenciales como la biotina. Elige la pechuga de pavo sin piel, para explotar sus provecho y evitar consumir grasa.
Cantidad de biotina en los alimentos
Pese a sus muchas virtudes, es importante preguntar con un profesional sanitario antes de procurar tratar cualquier problema médico con este remedio natural. La planta de ruda se considera ya hace mucho tiempo un apreciado remedio natural en la medicina tradicional. Famosa por sus efectos oxitócicos y emenagogos, esta hierba se ha utilizado para inducir el parto en mujeres embarazadas, acrecentar la menstruación y fomentar la salud reproductiva. Ya hace siglos, la planta de ruda se utiliza como antídoto clásico para calmar el mal de oídos. Sus hojas y flores poseen un complejo conocido como rutina, que se demostró que reduce la inflamación y el mal de oído. Para utilizar la ruda contra el mal de oído, hierve sus hojas en agua y aplica el líquido caliente al oído perjudicado con un bastoncillo de algodón. No obstante, es esencial tener en cuenta que si tienes una infección o lesión de oído grave, debes buscar atención médica en vez de confiar en los antídotos herbales.
Es importante consumir una dieta balanceada rica en alimentos como huevos, levadura de cerveza, hígado de ternera, salmón, atún, leche, iogur, nueces, semillas y verduras de hojas verdes para asegurarte de estar consiguiendo suficiente biotina.Es antibacteriano, por ello es perfecto para batallar el mal aliento, ya que suprime los microorganismos que causan la halitosis. Sus efectos antioxidantes previenen del daño de las radiaciones UV en nuestra piel. El romero, cuyo nombre científico es Rosmarinus officinalis (o «rosa del mar» en latín), es un arbusto aromático que mide 1 a 2 metros de altura, vitamina B12 sube de Peso hoja perenne, tallo leñoso y con cantidad considerable de ramas. El romero pertenece a la familia de las lamiáceas, también integrantes de otras plantas aromáticas como la albahaca, la salvia, el tomillo, el orégano y la lavanda. El romero es una Yerba aromatizada de un arbusto de hoja perenne procedente de las tierras próximas al Mar Mediterráneo. El romero se emplea con fines culinarios, medicinales, cosmetológicos y ornamentales.
